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(健康與保養)[「鼻塞張口呼吸」超傷身！醫示警健康4危害 嚴重恐腦中風][奇摩新聞][113.5.11]
鼻中膈彎曲、鼻過敏或下鼻甲肥厚，常是造成鼻塞的原因，部分人深受其擾，長期下來不僅會影響日常生活，像是睡覺打鼾、張口呼吸等，嚴重的話還可能導致心臟疾病，甚至腦中風。耳鼻喉科醫師陳亮宇在臉書粉專指出，長期鼻塞非常惱人，日常生活也會受影響，睡覺時易鼻塞、呼吸聲音很大、經常需要張口呼吸，以及打鼾問題，導致無法好好入睡，也許有人認為「雖然不舒服，但也習慣了...」但他提醒，若長期放任鼻塞不治療，心血管疾病可能就會纏上身。
陳亮宇列出4點長期鼻塞會造成的身體危害，第一「心肺疾病」，由於鼻塞嚴重，導致呼吸阻力變大，會影響正常心肺功能，須留意心臟衰竭、腦梗塞、肺高壓等心肺疾病；第二「睡眠呼吸中止症」，由於無法正常鼻呼吸，患者自然改用口呼吸，影響睡眠品質。
第三「精神及專注力變差」，不適症狀使睡眠品質欠佳，導致白天昏昏欲睡，引起學習及工作障礙；第四「肺部感染機率大增」，使用嘴巴呼吸，無法如同鼻腔有過濾功能，從而導致空氣髒污直接到達肺部，提高肺部感染機率。
陳亮宇表示，儘管鼻塞是常見困擾，但多數人並不清楚長期鼻塞對健康的危害，呼籲及早至耳鼻喉科門診就醫檢查，找出可能原因，並進一步治療，解決惱人鼻塞問題，改善生活品質。
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